Наверняка следящие за своей фигурой любители чая задумываются о его энергетической ценности. Ведь этот показатель очень важен при похудении. Какая калорийность чая с молоком без сахара – об этом пойдет речь в статье. Но для начала давайте выясним, насколько полезен этот напиток для человеческого здоровья, в том числе и в процессе избавления от излишнего веса.
Польза напитка
Наверняка многие знают о пользе чая, а также молока для человеческого здоровья, которую они оказывают при их раздельном употреблении. Но если соединить эти две составляющие в одном напитке, их полезные свойства только приумножатся.
В зеленом, как и черном чае содержится множество ценных веществ, которые укрепляют сердечно-сосудистую систему, положительно влияют на состояние нервной и пищеварительной систем, придают бодрость и жизненный тонус, способствуют повышению иммунитета.
Молоко, имеющее в своем составе кальций, а также белок, оказывает положительное воздействие на состояние зубов и костную систему человека.
Основные полезные свойства напитка:
- Считается, что смешивание этих двух компонентов уменьшает негативное влияние кофеина и прочих алкалоидов, находящихся в чае, на состояние организма. Такой напиток способствует хорошей усвояемости молока организмом, исключая при этом проблемы, связанные с его наличием в кишечнике.
- Такой чай поможет улучшить состояние при дистрофии, а также хронических стрессах. Также его употребление станет стимулом для лактации в период грудного кормления малыша.
- Такое питье способствует быстрому выведению токсинов и шлаков из организма, что способствует эффективному похудению в процессе избавления от лишнего веса.
- Его употребление поможет уменьшить чувство голода, что также положительно сказывается на фигуре.
Видео для вас:
Энергетическая ценность
Какая же калорийность этого вкусного и полезного питья без сахара? Все зависит от того, молоко с каким процентом жирности вы используете, а также какой чай употребляете: черный или зеленый, ведь их энергетическая ценность отличается: черный чай обладает большей энергетической ценностью.
Так, калорийность черного чая с молоком без сахара (в пропорции 1:1) в зависимости от жирности молочного продукта составляет от 30 до 60 килокалорий на 100 миллилитров. А показатель калорийности зеленого чая с молоком без сахара в той же пропорции ингредиентов меньше, поскольку сам зеленый чай практически не содержит калорий.
Внимание: калорийность напитка зависит и от количества в нем молока: чем его больше, тем больше энергетическая ценность чая. Для справки: количество килокалорий в одной столовой ложке молока — около 10-ти килокалорий.
Естественно, если в такой чай добавить сахар или мед, его калорийность существенно изменится в большую сторону. Поэтому если вы – в процессе похудения, пейте его, не подслащивая его и не добавляя другие добавки.
Теперь вы знаете, какая калорийность чая с молоком без сахара. Надеемся, это поможет вам сохранить стройность и хорошее самочувствие.
