Молочный коктейль совсем не обязательно должен обладать сладким вкусом. Попробуйте сделать соленый напиток на основе молока и вы будете приятно удивлены его освежающими свойствами и необычным пикантным вкусом. Как готовить молочный коктейль с зеленью и солью в домашних условиях? Прежде чем это узнать, ознакомьтесь с полезными свойствами такого напитка.
Польза коктейля
Какие же полезные свойства имеет такой напиток? Среди основных:
- В его составе нет сахара, поэтому коктейль можно употреблять людям с избыточным весом.
- Содержащиеся в напитке белки и аминокислоты делают его питательным, при этом не перегружая желудок.
- Натуральные продукты, входящие в состав коктейля, богаты на нужные организму витамины, минеральные соли, а также микроэлементы.
- Такой коктейль хорошо усваивается организмом и положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта.
- Способствует избавлению от накопившихся в организме вредных веществ.
- Употребление этого напитка зарядит бодростью и энергией, освежит, утолит жажду, придаст организму тонус.
А может ли напиток принести вред организму? Это возможно только лишь в том случае, если употребляющий его человек страдает индивидуальной непереносимостью продуктов, входящих в его состав.
Как готовить молочный коктейль с зеленью и солью?
Напиток, приготовленный по нижеизложенному рецепту, имеет пикантный вкус и подойдет для легкого перекуса на ланч или полдник. Помимо вышеперечисленных полезных свойств, у него есть еще очень важное качество: коктейль хорошо пить на утро после бурной вечеринки, он прекрасно справляется с последствиями излишних возлияний.
Также такой продукт будет прекрасным дополнением к рациону спортсменов, а также людей с тяжелыми физическими нагрузками. Его употребление восстановит силу и активность, повысит работоспособность.
Как делать молочный коктейль с содержанием зелени?
Для приготовления 2-х порций напитка вам потребуется:
-
- Молоко – половина литра;
- Минеральная вода газированная – около 100 мл;
- Сметана – 4 ст.л.;
- Укроп – 5 стеблей;
- Зеленый лук – пара стебельков;
- Соль – 5 граммов.
Если вы пребываете в процессе похудения, используйте обезжиренные молоко и сметану или имеющие низкий процент жирности.
Приготовление
В сотейник перелейте молоко. Чтобы оно не убежало, смажьте края сотейника сливочным маслом. Доведите молоко до кипения и снимите с огня.
Чтобы молоко остудить и загустить, добавьте холодную сметану.
Зелень укропа хорошо промойте и переберите (укроп можно заменить на петрушку или кинзу, что вам больше нравится). Зеленый лук также помойте, обрежьте кончики.
Укроп и зеленый лук мелко порежьте. В глубокую чашку перелейте молоко, добавьте порезанную зелень, а также соль.
Взбейте все блендером до однородности.
Добавьте газированную воду и еще раз все хорошенько взбейте.
Бодрящий напиток готов – можно разливать по стаканам.
И напоследок видео для вас с еще одним рецептом, как делать молочный коктейль с зеленью, который идеально подойдет для тех, кто заботится о своем здоровье:
Теперь вы знаете, как готовить молочный коктейль с зеленью и солью. Как видите, это сделать очень просто. Надеемся, что этот напиток понравится вам своим необычным освежающим вкусом и пополнит ваш организм энергией.
