Польза и вред медовой воды натощак, рецепты приготовления

вода с медом натощак польза и вред-1

Трудно переоценить пользу продуктов пчеловодства. Однако не все знают, что не только они полезны для нашего здоровья, но и такой напиток, как медовая вода. Вода с медом натощак, польза и вред которой изучены многими специалистами, является источником жизненной энергии, бодрости, а также панацеей для профилактики и лечения многих заболеваний. Из этой статьи вы узнаете об отзывах об этом напитке, его роли в похудении и рецептах приготовления воды с медом, которую принимают натощак по утрам.

Стакан воды с медом натощак, польза и вред

Польза медовой воды прежде всего объясняется тем, что при растворении этого продукта в воде получается жидкость, которая по своему составу очень похожа на кровяную плазму. Это значит, что все содержащиеся в меде ценные вещества намного лучше усваиваются клетками нашего организма, и, как следствие, приносят намного больше пользы здоровью.

Польза напитка

Какие же проблемы со здоровьем поможет решить вода с медом по утрам натощак? Прежде всего:

  • улучшение обмена веществ, вследствие чего процесс похудения происходит гораздо быстрее;
  • нормализация работы всех органов пищеварительной системы;
  • стимулирование работы печени;
  • разгрузка работы почек и мочевыводящей системы;
  • избавление организма от паразитов;
  • улучшение состояние нервной системы, эффективная борьба с хронической усталостью, а также стрессами, сопровождающимися головной болью;
  • избавление от отеков;
  • придание жизненного тонуса и бодрости;
  • облегчение состояния при бронхитах, а также болях в горле и подобных заболеваниях;
  • улучшение работы сердца и сосудистой системы, а также много других проблем.

Противопоказания к употреблению

Может ли медовая вода принести вред нашему организму? Только в исключительных случаях, которыми являются:

  • индивидуальная непереносимость, что может проявляться в виде симптомов, характерных для аллергии;
  • наличие сахарного диабета: бесконтрольный прием меда, как и других сладких продуктов в этом состоянии, может привести к увеличению в крови уровня сахара;
  • язва желудка и двенадцатиперстной кишки в острой стадии;
  • почечная, а также сердечная недостаточность.

С осторожностью следует давать продукты пчеловодства маленьким детям (до 2-х лет). Во избежание аллергических реакций таким малышам можно принимать мед и другие содержащие его продукты только небольшими порциями.

Людям, страдающим частыми позывами к мочеиспусканию, следует учесть, что вода с медом натощак ускоряет работу почек и мочевыводящих путей, поэтому пить напиток желательно рано утром, задолго до выхода из дома.

Мед с водой натощак утром для похудения, отзывы

voda-s-medom-natoschak-polza-i-vred

Отдельно следует поговорить о роли этого напитка в процессе избавления от лишних килограммов. Ведь на сегодня избыточный вес является проблемой для многих людей. Зачастую они начинают борьбу за стройную фигуру с жестких диет и изнурительных физических нагрузок и даже не подозревают о том, что причина их проблемы кроется в нарушенном обмене веществ.

Медовая вода обладает свойствами ускорения и нормализации обменных процессов в человеческом организме, и поэтому при ее регулярном употреблении натощак процесс похудения происходит гораздо быстрее.

Внимание: помните, что максимальная доза приема меда в день – не больше одной столовой ложки. Старайтесь не превышать эту дозу, иначе возможны проблемы с поджелудочной железой.

Множество положительных отзывов худеющих о медовой воде говорит о том, что напиток действительно ускоряет процесс похудения. Конечно, не стоит ожидать, что лишние килограммы мгновенно растворятся и ваша фигура за пару дней обретет стройность. Воду с медом следует принимать курсами (как это правильно делать – читайте ниже), зато результат от его употребления довольно таки устойчив.

По отзывам регулярно принимающих этот напиток, вода с медом натощак не только помогает избавлению от лишнего веса, но и отлично воздействует на все органы желудочно-кишечного тракта (исчезают запоры, дисбактериоз и другие проблемы с пищеварительной системой). Помимо этого, многие отмечают улучшение состояния кожи (она перестает шелушиться, улучшается цвет лица, проходят воспалительные процессы).

Есть несколько способов употребления медовой воды с целью похудения. Вот несколько из них:

  1. Самый простой способ: по утрам одну ч. ложку меда запивайте водой, имеющей комнатную температуру.
  2. Добавьте в медовую воду одну ч. ложку яблочного уксуса или немножко корицы – такая смесь способствует быстрому сжиганию жировых клеток, избавлению от накопившихся вредных веществ в организме, а также ускорению метаболизма. Этот рецепт годится, если у вас нет проблем с желудочно-кишечным трактом.
  3. За полчаса до завтрака принимайте напиток, состоящий из стакана воды, одной ч. ложки натурального меда и 7-8 капель свежевыжатого сока из лимона.

Помните, что избавление от лишних килограммов будет эффективным только в том случае, если вы не забываете о правильном питании, а также посильных вам физических нагрузках.

Секреты и рецепты приготовления напитка

Чтобы медовая вода принесла максимальную пользу организму, следует знать, что для его приготовления необходимо использовать только свежий, натуральный мед, не подвергавшийся ранее фильтрации, а также пастеризации или другой тепловой обработке.

Теперь о воде для напитка: лучше всего подойдет не кипяченная, а сырая (но не из-под крана) или фильтрованная вода. Она должна быть комнатной температуры. Ведь в этом случае вы сможете ее выпить одним махом, как и требуется при ее употреблении.

Существует несколько вариантов приготовления медовой воды.

Рецепт №1

Нам понадобится:

  • сырая вода – 1 стакан;
  • натуральный мед в количестве одной ч. ложки.

Приготовьте медовый раствор и пейте его по утрам. Напиток, приготовленный этим способом, придаст вам жизненных сил, наладит пищеварение, а также поспособствует укреплению иммунитета.

Рецепт №2

Компоненты:

  • вода в количестве 250 миллилитров;
  • 1 ч. ложка меда;
  • 1 ст. ложка свежевыжатого сока из лимона.

Как и в предыдущем варианте, растворяем в воде остальные ингредиенты и выпиваем залпом примерно за один час до первого приема еды.

Рецепт №3

Нам понадобится:

  • пюре из яблока, сделанное при помощи блендера – 1 ст. ложка;
  • тертый имбирь – в таком же количестве;
  • корица молотая – 1 ч. ложка;
  • мед – по 1 ч. ложке на стакан готового напитка;
  • вода – 1 литр.

Способ приготовления:

  1. Помещаем все компоненты напитка, кроме меда, в посуду, накрываем крышкой и оставляем на ночь.
  2. Утром напиток процеживаем.
  3. Добавляем в стакан с напитком 1 ч. ложечку меда.

Напиток готов к употреблению.

Рецепт №4

Составляющие напитка:

  • вода – 1 стакан;
  • мед – 1 ч. ложка;
  • измельченный имбирь – 1 ч. ложку;
  • 5 капель сока лимона;
  • измельченные листики мяты.

Этот приятный на вкус напиток будет полезен как летом, так и зимой. В жару он прекрасно утолит жажду, а в холода согреет и укрепит защитные силы организма.

Как же правильно принимать медовую воду?

Если вы хотите принести максимум пользы своему здоровью при употреблении напитка, принимайте его каждое утро, не менее чем за полчаса до первого приема пищи. Пить ее нужно залпом сразу же после приготовления.

При этом принимать напиток лучше курсами: после ежедневного употребления на протяжении 30-ти дней сделайте двухнедельный перерыв. Затем можно продолжить пить его дальше.

Вкусная, а главное полезная вода с медом натощак, польза и вред которой известны давно, имеет множество положительных отзывов. Приучите свой организм к ее ежедневному употреблению по утрам, и вы сразу же ощутите ее положительное влияние на свое здоровье.

Оцените статью
НАПИТКИ
Добавить комментарий

  1. Анжела

    Уже месяц практикую стакан воды с чайной ложкой меда и несколькими каплями лимона утром после пробуждения. Лишние кг никуда не ушли, а вот самочувствие улучшилось, как после курса витаминов.

    Ответить
    1. Анна

      Аналогично, я тоже пью медовую воду с утра и добавляю дольку лимона с цедрой, такой заряд бодрости получаю, как от кофе. Кстати, от него отказалась, а то так привыкла, что утро без кофе начинать не могла. И заметила, что чувствовать себя лучше стала, прояснилось будто сознание, почти не устаю к вечеру.

      Ответить
  2. Карина

    У меня мама воду с медом пьет каждый вечер, говорит, что мягче засыпается! А оказывается, лучше по утрам принимать. Обязательно ей посоветую, да и сама, наверное, попробую попить, а то какая-то усталость в последнее время.

    Ответить
  3. Галина

    Я не могу на ночь пить, пробовала, так меня в жар бросает, и так приливы по возрасту мучают, так совсем мокрая становлюсь. А с утра пью, нормально, с лимончиком, и кофе не нужно, такой заряд бодрости.

    Ответить
  4. Ирина

    Попробую наладить пищеварение с помощью этого средства. Сейчас спасаюсь запеченными яблоками и тыквой, но это — вечером, а вот с утра надо дополнительный метод попробовать, к тому же лишняя бодрость не помешает, что-то последнее время усталость какая-то. Наверное — зима, авитаминоз, ну и проблемный кишечник тоже влияет.

    Ответить
  5. Жанна

    Отличные рецепты для здоровья. Так просто есть мед я не могу, в горле дерет, а напитки пью с удовольствием. Особенно нравится вода с лимоном. Получается не так приторно. Я не сладкоежка, мне не надо, чтобы было сладко, скорее наоборот, предпочитаю даже компот варить практически без сахара. Ну а здесь не столько для удовольствия, сколько для кишечника водичку пью. Бодрость чувствуется однозначно.

    Ответить
  6. Алекса

    А людям с тахикардией можно употреблять этот напиток? У меня пульс даже с утра может доходить до 80-90 в минуту, боюсь, медовая вода как взбодрит, так и до сотки «догонит». Как-то страшновато перед работой экспериментировать….

    Ответить
  7. Инга

    Не знала, что вода с медом натощак способствует похудению, до этого употребляла такой напиток перед сном, чтобы не мучила бессонница. Обязательно попробую пить по утрам, а вдруг мои несколько лишних килограммов уберутся восвояси…
    .

    Ответить
  8. Зоя

    А этот способ для меня. Я думаю, мед навредить не сможет. Обязательно попробую ваш рецепт. Надеюсь, в комплексе с физ нагрузками поможет мне избавиться от моих лишних килограммов. 🙂

    Ответить
  9. Валерия

    Я пью медовую воду вторую неделю и на самом деле, самочувствие улучшилось, бодрит славно, кишечник чистит лучше всех средств)) Раньше на ночь пила для хорошего сна, теперь заменила мед на ночь на чай с мятой, липой и ромашкой, тоже очень хорошо помогает….кому интересно)

    Ответить
  10. Татьяна

    Медовую воду нужно употреблять всегда на протяжении всей жизни, а еще и лечиться для профилактики другими пчелопродуктами: пергой, прополисом, забрусом, маточным молочком, трутневым молочком. Но все в разумных пределах должно быть.

    Ответить