Чай с молоком при кормлении грудью: есть ли польза?

Наверняка многие молодые мамы слышали от старшего поколения о пользе чая с молоком при грудном вскармливании. Так ли это, и вообще, можно ли кормящей маме чай с молоком? Ответы на такие вопросы вы сможете найти в этой статье.

Грудное кормление малыша – это одно из самых важных условий для здоровья ребенка и спокойного материнства. Ведь молоко мамы для новорожденного полноценно не заменит ни один продукт! Поэтому при появлении малыша каждая женщина, понимающая это, будет бороться любыми способами за поддержание, а также увеличение лактации.

Польза и вред чая с молоком

Еще наши мамы и бабушки советовали пить чай с молоком для усиления выработки грудного молока. Но действительно ли напиток имеет такой эффект? Можно ли кормящей маме чай с молоком? Не навредит ли его употребление здоровью женщины и, главное, маленькой крохе? Давайте попробуем разобраться в этих вопросах.

Как известно с давних времен, любое горячее питье способствует увеличению лактации. И кто бы что ни говорил, чай с молоком, выпитый непосредственно перед кормлением, действительно усиливает лактацию. Но происходит это не благодаря каким-то особым свойствам этого напитка, а вследствие стимулирования теплом работы гормона, отвечающего за количество грудного молока, — окситоцина. При этом активизируется работа молочных желез и прилив молока увеличивается. Даже выпитая теплая вода будет иметь такое же действие на лактацию.

Необходимо отметить, что не следует себя ограничивать в употреблении жидкости при кормлении грудью, но и пить больше 3-х литров в сутки тоже не стоит, иначе это может способствовать возникновению отечности.

Давайте подробнее рассмотрим действие на организм новорожденного составляющих такого напитка, как чай с молоком.

Молоко и его свойства

О полезных свойствах молока знают все. Но так же ли оно полезно кормящим мамам, не сможет ли продукт навредить малышу?

Бывают случаи, когда кормящие мамы замечают, что при употреблении ими чая с молоком малыш становится капризным, его мучают колики, запоры или наоборот, диарея. Это может быть связано с индивидуальной непереносимостью белка из коровьего молока. Такая реакция имеется приблизительно у 5% новорожденных. Особенно такая проблема касается детей, находящихся на комбинированном или искусственном вскармливании. Также симптомами непереносимости коровьего молока у грудничков может быть атопия — покраснение, а также шелушение отдельных участков кожи.

Во время грудного кормления эта проблема может возникнуть при употреблении кормящей мамой цельного молока, кисломолочных продуктов, а также блюд и напитков, содержащих его, в том числе и чая с молоком. В таком случае педиатры советуют женщине полностью отказаться от употребления молочных продуктов в течение 2-4 недель.

Именно из-за возможности возникновения этой проблемы специалисты рекомендуют кормящим мамам на протяжении первого месяца грудного вскармливания не принимать цельное молоко и ограничить употребление кисломолочных продуктов.

Но это не значит, что проблема, связанная с употреблением коровьего молока, у вашего малыша останется навсегда. К счастью, у 50% детишек она исчезает до года, а к 5-ти годам от нее избавляются 90% детей.

Следует подчеркнуть, что проблемы с пищеварением при употреблении кормящей мамой цельного молока могут возникнуть и у малыша, не страдающего аллергией на этот продукт. Если у крохи возникают колики, женщине следует исключить коровье молоко из своего рациона.

Чай и его действие на организм новорожденного

Все знают, что как черный, так и зеленый чай содержит кофеин, который при его приеме кормящей мамой попадает в грудное молоко и может стать причиной отрицательного влияния на еще неокрепшую нервную систему малыша. В результате этого ребенок становится капризным, плохо засыпает, страдает гиперактивностью. Особенно это актуально для грудничков, возраст которых не достиг 3-х месяцев, поскольку их организм плохо справляется с выводом кофеина.

Но если вы – большая любительница чая и вам очень трудно отказаться от употребления этого бодрящего напитка при грудном вскармливании, обратите внимание на следующее:

• хоть в чайных листьях и содержится не меньше кофеина, чем в кофе, но его концентрация при приготовлении напитка становится не такой и большой по сравнению с кофе;
• в соединении с танином (это еще одно вещество, содержащееся в чае), кофеин имеет более легкое, и при этом длительное воздействие на организм человека;
• чай положительно воздействует на умственную деятельность, повышает физическую выносливость и придает жизненный тонус, что так необходимо кормящим мамам;
• этот напиток способствует улучшению метаболизма, что благоприятно отражается на весе (прочитайте, сколько калорий в чае с молоком), укреплению иммунитета, улучшению пищеварения;
• чай оказывает положительное воздействие на нервную систему, не вызывая при этом зависимости.

Можно долго говорить о полезных свойствах чая, но при соединении с молочным продуктом некоторые свои ценные для человеческого здоровья качества он все же теряет. Это прежде всего его положительное воздействие на состояние сердечно-сосудистой системы, а также действие антиоксидантов, которые способствуют профилактике онкологических заболеваний.

Рекомендации по употреблению

Следуя этим рекомендациям, вы сможете наслаждаться чаем с молоком, принося при этом пользу как своему здоровью, так и здоровью малыша.

• соблюдайте норму при употреблении напитка (не больше 1 литра в день), ибо ее превышение может вызвать как проблемы со здоровьем малыша, так и отрицательное воздействие на ваш организм (возникновение отеков, перевозбуждение и другие);
• помимо этого напитка, можно выпить за сутки еще около одного литра компота, обычной воды, травяных настоев, способствующих активизации работы грудных желез;
• при лактации можно пить как черный, так и зеленый чай, но специалисты считают идеальным вариантом белый чай, который оказывает наиболее мягкое воздействие на организм;
• пейте чай с молоком горячим или теплым за 30 минут до кормления малыша;
• в период грудного вскармливания откажитесь от ароматизированных напитков с различными добавками, их употребление может стать причиной аллергической реакции у ребенка.

Чтобы употребление чая с молоком действительно принесло пользу и способствовало увеличению лактации, расслабьтесь перед кормлением, примите удобную позу, успокойтесь и только потом приступайте к кормлению.

Как приготовить напиток?

Приготовить напиток не составит никакой сложности. Итак, рецепт чая с молоком при кормлении ребенка грудью:

• Заварите обычным способом черный или зеленый чай (не нужно делать его крепким).
• Добавьте к заваренному напитку по вкусу кипяченое молоко (вместо него можно добавить немножко сухих сливок или сгущенки).
• При желании подсластите напиток натуральным медом.

Многие советуют вместо чая употреблять настой липовых соцветий, ведь липа обладает замечательными свойствами: она способна успокоить малыша, наладить его пищеварение, избавить от колик.

Прежде чем ввести в свой рацион чай с молоком при грудном вскармливании, обязательно посоветуйтесь с доктором, чтобы не принести вреда ни своему организму, ни организму рожденному вами маленькому человечку.