Применение имбиря, лимона и меда для похудения, рецепты здоровья

Одними из продуктов, обладающих мощными лечебными свойствами, являются имбирь с лимоном и медом – рецепт здоровья напитка из которых вы найдете в этой статье. Сочетание этих натуральных продуктов в чае эффективно для похудения, улучшения иммунитета, лечения простуды и других проблем со здоровьем.

Мед, лимон и имбирь — польза и вред при похудении

Имбирь можно назвать уникальным растением из-за его целебных свойств. Во многих странах имбирный корень используется для улучшения общего здоровья организма, укрепления иммунитета, от кашля, как средство для вывода желчи и от тошноты. Интересно, что сейчас появились многочисленные статьи и отзывы о том, что корень воздействует на обменные процессы. Считается, что имбирь с медом для похудения является лучшим вариантом.

Отзывы в социальных сетях и на форумах говорят о том, что прекрасным действием обладает чай, включающий имбирь, мед и лимон. Компоненты усиливают свойства друг друга. Некоторые источники рекомендуют в напиток дополнительно добавлять чеснок, вернее его сок. Можно поступить и так, но такой чай лучше употреблять во второй половине дня, когда не нужно никуда идти, ведь чеснок обладает резким запахом.

Однако следует учесть, что употребление напитков на основе имбиря нежелательно в таких случаях:

  • перед сном, так как это может стать причиной бессонницы;
  • если есть язва или кровотечения;
  • если повышена температура – его прием может ухудшить состояние.

Чай с имбирем, лимоном и медом при лактации

Имбирный чай часто рекомендуют принимать кормящей женщине. Корень растения прекрасно выводит шлаки и тонизирует организм. Но вот не навредит ли такой активный компонент маме и малышу? Здесь мнения опять разделились, хотя это вполне оправданно, ведь воздействие может быть разным.

Прежде чем молодой маме употреблять имбирь с лимоном и медом, следует обязательно посоветоваться с врачом. У кормящей женщины может проявиться непереносимость каких-то ингредиентов. Маме также необходимо следить за реакцией малыша на питание. Считается, что имбирь (чеснок, кстати, тоже) подпорчивает молоко кормящей женщины. Ребенок же может проявлять излишнюю активность от воздействия компонентов имбирного корня на молоко.

Кормящей матери стоит отказаться от полезного напитка до достижения ребенком возраста 6-ти месяцев. До этого времени малыш очень восприимчив к каким-либо изменениям в рационе. Молодой маме важно помнить об этом, ведь сохранение здоровья ребенка – самое важное. Ну а снижение веса можно и отложить!

Имбирь с лимоном и медом — рецепт здоровья пошагово

Теперь рассмотрим конкретный рецепт, который отличается своей простотой и эффективностью. Напиток с имбирем, лимоном и медом для похудения следует готовить так:

 

    1. Измельчите корень имбиря (около 3 ст. ложек).
    2. Далее его необходимо залить одним стаканом воды и довести до кипения на небольшом огне.
    3. Закипевшую жидкость нужно процедить, используя сеточку.
    4. В чай добавляются лимонный сок (1 ст. л.) и мед (половина 1 ч.л.), смесь тщательно размешивается. При желании можно добавить чеснок, выдавив в чашку несколько капель.

 

Данный рецепт не является единым, многие подбирают пропорции индивидуально. Некоторым нравится консистенция с большим количеством лимона. Другие предпочитают вообще исключать какие-то ингредиенты, используя только имбирь с медом. А вот со сладким компонентом напитка — медом при похудении перебарщивать не стоит, так как он достаточно калориен. Есть отзывы, в которых говорится о том, что чай действует лучше без меда, когда в него добавляется чеснок (совместимость продуктов).

Воздействие напитка

Имбирь с медом и лимонным соком стал активно применяться в качестве жиросжигателя. Некоторые производители спортивного питания начали изготавливать смесь на фабриках и продвигать ее, как добавку (чеснок не добавляется). Стоит отметить, что не все отзывы в сети можно назвать положительными. Многие люди говорят о бесполезности средства. Для понимания того, как действует напиток, следует разобраться в отдельном влиянии каждого ингредиента.

Корень имбиря можно отнести к основному компоненту, который входит в данный рецепт. Многочисленные опыты, проводимые на животных, доказали что элементы, входящие в состав растения, воздействуют на организм с согревающим эффектом. Под таким влиянием жир расщепляется намного легче.

Помимо этого, напиток благотворно влияет на пищеварительный тракт (особенно, если к нему добавляется чеснок), а это очень важно при использовании диет. Получается, что компонент является достаточно эффективным при похудении.

Лимон также оказывает влияние на систему пищеварения. Кроме этого, цитрус обладает легким мочегонным воздействием. Эти свойства можно считать дополнительными. На лишние килограммы лимон практически не действует. Однако напиток будет намного вкуснее, если в него добавить сок цитруса.

В рецепт также включается мед. Многие источники приписывают продукту какие-то невероятные свойства. Некоторые отзывы говорят о том, что мед прекрасно борется с целлюлитом и отлично расщепляет жир. Не стоит верить всему, что написано. Мед действительно обладает потогонным действием. Это может сыграть свою роль при похудении.

Но вещество добавляют в чай все-таки для придания сладкого вкуса. Мед практически полностью состоит из быстрых углеводов (сахар в чистом виде). Эти элементы являются достаточно калорийными и при избытке начинают превращаться в жир. Поэтому меда рекомендуется добавлять в напиток совсем немного. Часто рецепт выполняется вообще без этого ингредиента.

Результаты и отзывы о чае с лимоном, имбирем и медом 

Имбирь с медом и лимонным соком может повлиять на снижение веса. Хотя мнения достаточно противоречивы, и в сети встречаются разные отзывы. Необходимо понять, что рецепт не является каким-то волшебным средством. Для приведения фигуры в порядок нужно заниматься физической активностью, работать над проблемными местами, а также правильно питаться. Тогда чай действительно поможет, ведь подход будет комплексным.

Многие подумают, что рецепт практически бесполезен. Конечно, не стоит ожидать ошеломительных результатов в короткие сроки, но небольшой вклад напиток все-таки добавит. Самое главное — не ограничиваться одной народной медициной и помнить о здоровом образе жизни.

Напиток из этих трех компонентов – имбиря, лимона и меда является настоящим рецептом здоровья, который поможет не только для похудения, но и улучшит иммунитет, а также положительно повлияет на общее состояние организма.

Оцените статью
НАПИТКИ
Добавить комментарий