Пребывая в «интересном» положении, каждая женщина задумывается о том, что можно, а что нельзя употреблять, чтобы не навредить малышу. Чем же полезен березовый сок для беременных, а также при грудном вскармливании, сколько и как его следует пить в такой период, чтобы не принести вреда своему здоровью? Давайте выясним это.
Березовый сок — польза и вред, как пить во время беременности
Чем же полезен этот натуральный напиток, можно ли беременным пить березовый сок?
Состав этого уникального, обладающего приятным вкусом продукта поражает своей ценностью для организма человека. Содержащиеся в нем витамины, микроэлементы и другие полезные вещества благотворно влияют на здоровье.
Среди них – органические кислоты, дубильные вещества, эфирное масло, фитонциды, глюкоза и фруктоза, а также кальций, железо, магний и другие не менее ценные компоненты. Подробнее об этом читайте в статье Польза березового сока для организма.
Благодаря такому составу, напиток способен положительно влиять не только на организм будущей мамы, но и принести пользу развитию ребенка.
Польза березового сока для беременных
Березовый сок для беременных и при грудном вскармливании поддержит ваше здоровье на должном уровне, а именно:
- поможет справиться с тошнотой во время токсикоза;
- отрегулирует нестабильное во время беременности артериальное давление, одинаково принося пользу как при повышенном, так и при пониженном давлении;
- обладает мочегонными свойствами, что дает возможность вывести лишнюю жидкость из организма и таким образом способствует избавлению от отеков;
- его употребление ускоряет процесс метаболизма в организме, что помогает избавиться от набранных во время беременности лишних килограммов;
- на последних сроках вынашивания, а в дальнейшем – и при грудном вскармливании березовый сок стимулирует и улучшает лактацию.
Помимо этого, употребление напитка укрепит иммунитет, улучшит состояние сосудов и работу сердца, окажет положительное воздействие на нервную систему, а также благотворно повлияет на внешний вид женщины: улучшит состояние кожи, ногтей и волос.
Возможен ли вред от приема напитка?
Нужно подчеркнуть, что максимальную пользу будущим мамам принесет только натуральный продукт, не содержащий красителей и консервантов. В этом можно быть уверенным только тогда, когда сок собран самостоятельно или куплен у проверенных, занимающихся заготовкой березового сока людей, а не приобретен в магазине.
Напиток нельзя считать полезным, если он заготовлен с деревьев, растущих около автомобильных дорог и промышленных объектов, ведь в таких случаях сок будет содержать накопившиеся в нем вредные вещества, что категорически противопоказано беременным.
Также следует быть осторожным при приеме сока женщинам, страдающим мочекаменными заболеваниями. Его употребление может спровоцировать движение камней и почечную колику.
Поскольку напиток содержит достаточно много глюкозы, не стоит злоупотреблять его приемом и людям с сахарным диабетом.
Как правильно пить березовый сок при беременности?
Во время вынашивания ребенка, в зависимости от того, какие проблемы вы собираетесь решить, употреблять напиток нужно, зная, как правильно это делать:
- при токсикозе — три стакана в день в течение месяца;
- для стабилизации кровяного давления – по одному стакану за один час до приема пищи дважды или трижды в сутки;
- для избавления от отеков — три раза в день по 200 миллилитров.
Следует отметить, что сок обладает мощными мочегонными свойствами, поэтому пить его надо, начиная со 100 миллилитров в сутки, постепенно увеличивая его количество до 3-4 чашек в день.
Увеличить пользу напитка и усовершенствовать его вкус можно, добавляя в него натуральный пчелиный мед, сухофрукты, или же свежие фрукты и ягоды.
Чем полезен березовый сок, видео
Вашему вниманию предлагается видео, информация по теме из которого наверняка будет вам интересна:
Теперь вы знаете, чем полезен березовый сок для беременных и при грудном вскармливании, можно ли и как его пить, будучи в «интересном» положении. Наслаждайтесь вкусом напитка, одновременно принося пользу как своему здоровью, так и здоровью вашего малыша!
